Kaymaz Beldesi Forum Sitesi
Merhabalar... Hoş Geldiniz...
Üyemiz iseniz lütfen giriş yapınız...
Henüz üye olmadıysanız çok kısa zaman ayırarak üye olabilirsiniz ...

Forumumuzda iyi Vakit geçirmeniz dileğiyle...

--- Kaymaz Beldesi Forumu ---

SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek

default SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN

Mesaj tarafından ŞİBUMİ Bir Paz Mart 02 2008, 09:55

PSİKOLOJİK BAĞIMLILIĞI YENMEK İÇİN

Her içişinizde aynaya bakın

  • Bir paket bitmeden diğerini almayın,
  • Sadece gerçekten istediğiniz zaman sigara için,
  • Sigarayı diğer elinizle için,
  • Sigara paketini farklı bir cebinize ya da her zaman koyduğunuzdan başka bir yere koyun. Bu, otomatik olarak sigaraya uzanma davranışını kırar,
  • Gün boyu birçok kez hiç düşünmeden sigara içiyorsanız, her sigara yaktığınızda aynaya bakmaya çalışın.

    Bırakmak için 5 neden...

    1-Yaklaşık 30 hastalıktan korunmak
    2-Kötü kokmamak
    3-Gereksiz para harcamamak
    4-Olmadık zamanlarda sigarasız kalma yüzünden huzursuz olmamak
    5-Daha özgür olmak

  • avatar
    ŞİBUMİ
    Kaymazlı Forum Geliştirici
     Kaymazlı Forum Geliştirici

    Kadın
    Mesaj Sayısı : 410
    Yaş : 36
    Bulunduğu Yer : İZMİR
    Ad Soyad : DUYGU HIZLI
    Aldığı Puan : 9
    Kayıt tarihi : 14/10/07

    Kullanıcı profilini gör

    Sayfa başına dön Aşağa gitmek

    default Geri: SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN

    Mesaj tarafından BİRSEN Bir Paz Mart 02 2008, 10:11

    teşekkürler
    avatar
    BİRSEN
    Kaymazlı Forum Geliştirici
     Kaymazlı Forum Geliştirici

    Kadın
    Mesaj Sayısı : 865
    Yaş : 23
    Bulunduğu Yer : ESKİŞEHİR
    Ad Soyad : BİRSEN
    Aldığı Puan : 0
    Kayıt tarihi : 12/07/07

    Kullanıcı profilini gör

    Sayfa başına dön Aşağa gitmek

    default Geri: SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN

    Mesaj tarafından ŞİBUMİ Bir Paz Mart 02 2008, 10:13

    RİCA EDERİM
    avatar
    ŞİBUMİ
    Kaymazlı Forum Geliştirici
     Kaymazlı Forum Geliştirici

    Kadın
    Mesaj Sayısı : 410
    Yaş : 36
    Bulunduğu Yer : İZMİR
    Ad Soyad : DUYGU HIZLI
    Aldığı Puan : 9
    Kayıt tarihi : 14/10/07

    Kullanıcı profilini gör

    Sayfa başına dön Aşağa gitmek

    default Geri: SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN

    Mesaj tarafından DOGAN EROL Bir Paz Mart 02 2008, 10:21

    teşekkürler eline sağlık
    avatar
    DOGAN EROL
    Kaymaz Muhabiri
     Kaymaz Muhabiri

    Erkek
    Mesaj Sayısı : 404
    Yaş : 33
    Bulunduğu Yer : kaymaz
    Ad Soyad : doğan erol
    Aldığı Puan : 1
    Kayıt tarihi : 14/05/07

    Kullanıcı profilini gör http://www.doganerol26.azbuz.com/index.jsp

    Sayfa başına dön Aşağa gitmek

    default Geri: SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN

    Mesaj tarafından ŞİBUMİ Bir Paz Mart 02 2008, 17:04

    önmli dğil inşallah işinize yarar

    avatar
    ŞİBUMİ
    Kaymazlı Forum Geliştirici
     Kaymazlı Forum Geliştirici

    Kadın
    Mesaj Sayısı : 410
    Yaş : 36
    Bulunduğu Yer : İZMİR
    Ad Soyad : DUYGU HIZLI
    Aldığı Puan : 9
    Kayıt tarihi : 14/10/07

    Kullanıcı profilini gör

    Sayfa başına dön Aşağa gitmek

    default Geri: SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN

    Mesaj tarafından VEYSEL UYAR. Bir Paz Mart 02 2008, 17:20

    teşekkürler duygu abla..
    avatar
    VEYSEL UYAR.
    ADMİN YARDIMCISI
     ADMİN YARDIMCISI

    Erkek
    Mesaj Sayısı : 1405
    Yaş : 28
    Bulunduğu Yer : KAYMAZ SİVRİHİSAR ESKİŞEHİR
    Ad Soyad : VEYSEL UYAR
    Aldığı Puan : 3
    Kayıt tarihi : 06/09/07

    Kullanıcı profilini gör

    Sayfa başına dön Aşağa gitmek

    default Geri: SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN

    Mesaj tarafından hasn26 Bir C.tesi Mart 22 2008, 08:30

    teşekkürler
    avatar
    hasn26
    Yarbay
     Yarbay

    Erkek
    Mesaj Sayısı : 553
    Yaş : 26
    Bulunduğu Yer : ESKİŞEHİR
    Ad Soyad : HASAN ERSÖZ
    Aldığı Puan : 6
    Kayıt tarihi : 30/12/07

    Kullanıcı profilini gör

    Sayfa başına dön Aşağa gitmek

    default Geri: SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN

    Mesaj tarafından Sponsored content


    Sponsored content


    Sayfa başına dön Aşağa gitmek

    Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön


     
    Bu forumun müsaadesi var:
    Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz